Relazione aperta: può funzionare?

Si ritiene che l’amore debba andare in una sola direzione, verso una sola persona, ma… dobbiamo sentirci obbligati a seguire questa linea guida? E se ci fossero anche altri modi di intendere l’amore? Queste e altre domande sono attualmente poste da molte coppie che iniziano a considerare la possibilità di iniziare una relazione aperta.

 La monogamia, un fenomeno squisitamente culturale

La monogamia, ovvero la pratica di avere una relazione sentimentale con una sola persona alla volta, è una forma di relazione comune in molte culture del mondo. Tuttavia, non è l’unico modo in cui le persone formano relazioni romantiche.

Nelle culture occidentali, la monogamia è spesso considerata la norma e molte persone scelgono di avere un solo partner romantico a lungo termine. Si parla spesso di “matrimonio monogamico” e si basa sull’idea che due persone si impegnino l’una con l’altra per tutta la vita. Questo tipo di relazione è spesso visto come un mezzo per costruire un’unità familiare stabile e la fedeltà sessuale è considerata una parte fondamentale di una relazione di successo.

Tuttavia, non tutte le culture praticano il matrimonio monogamico. In alcuni casi, i partner possono scegliere di avere più partner romantici contemporaneamente, attraverso relazioni aperte o poliamorose. Le relazioni aperte sono quelle in cui due persone in una relazione sentimentale accettano di avere incontri sessuali con altre persone al di fuori della relazione, mentre il poliamore è la pratica di avere più partners. Entrambe queste pratiche sono meno comuni del matrimonio monogamico, ma esistono anche in alcune culture occidentali.

In altre parti del mondo, la monogamia non è necessariamente la norma. In alcune culture è più comune la poligamia, con persone che hanno più mogli o mariti. Questo è spesso visto come un modo per costruire un’unità familiare più ampia e per fornirsi sostegno reciproco. In alcuni casi, la poligamia è vista come un modo per garantire che tutti i membri della famiglia abbiano accesso alle risorse, come la terra o il bestiame.

Nel complesso, è chiaro che la monogamia è una forma di organizzare la relazione sentimentale, ma non è l’unico modo in cui le persone formano relazioni. Esistono diverse pratiche culturali in materia di monogamia, che possono variare a seconda della cultura in cui si vive.

Cos’è una relazione aperta?

La relazione aperta, detta anche relazione poliamorosa, può essere definita come la possibilità di stabilire contemporaneamente più di una relazione sessuale o affettiva in modo consensuale, etico ed egalitario. Sottolineo il “consensuale”, e riprenderemo il concetto varie volte all’interno di questo articolo.

Nell’ultimo decennio, le relazioni aperte hanno avuto un aumento vertiginoso e nella stragrande maggioranza dei casi sono riuscite a migliorare e persino a salvare una relazione che era destinata a fallire. Anche se può sembrare strano, una relazione aperta può portare sicurezza e benessere alla coppia.

La decisione di avere una relazione aperta può essere stabilita all’inizio della relazione o semplicemente essere un nuovo approccio per una coppia già formata. L’unica cosa importante è che, affinché la relazione aperta funzioni, entrambe i partners siano disposti a discutere onestamente le preoccupazioni, i problemi e altri fattori che possono causare problemi al nucleo della coppia.

Per farlo, è molto importante accettare la nuova prospettiva e capire che tipo di legame avete con il vostro attuale partner e come saranno i futuri legami con terzi. Non entrare mai in una relazione aperta se non sei al 100% convinto di farlo.

Regole delle relazioni aperte per i principianti

Come adattarsi a una relazione aperta? All’inizio, le relazioni aperte – e ancora di più quando non ne hai mai avuta una prima – non sono facili da gestire. Quando si entra in questo tipo di relazione, dobbiamo imparare a gestire diversi aspetti. Ecco alcune delle regole che dovrebbero essere tenute ben a mente.

• Consenso: questa è la regola di base per iniziare qualsiasi relazione aperta. Ci deve essere un accordo reciproco e nessuno deve sentirsi obbligato a fare qualcosa di cui non é convinto.
• Fiducia reciproca: una delle basi delle relazioni aperte è la fiducia. Avere una relazione di questo tipo non significa che entrambi i partner hanno una completa libertà – al contrario. Si tratta invece di stabilire punto per punto delle regole ben precise e dei limiti, che dipendono da ogni coppia. Come per la monogamia, non esistono regole che vanno bene per tutti. In questo modo, decidendo caso per caso cosa viene accettato e cosa no, i bisogni emotivi di entrambi i partner sono soddisfatti. I segreti scompaiono e i legami di fiducia e di impegno si rafforzano.
• Gestione del tempo: prima di iniziare ad avventurarsi nel mondo del poliamore, è importante accordarsi su come gestire il tempo. Dando per scontato che la coppia principale deve rimanere una priorità per entrambe i partner, quanto tempo al giorno o a settimana verrà dedicato alla coppia e quanto alle conoscenze esterne?
• In quanto partner principale non vorrai avere la sensazione di essere relegato in secondo piano da altre persone, quindi meglio trovare un accordo che soddifi entrambe.
• Sicurezza e igiene sessuale: questo é un punto molto importante di cui parlare per evitare qualsiasi tipo di rischio. Prima di stabilire relazioni sessuali con altre persone si dovrebbe parlare molto seriamente dell’uso di protezioni per evitare sia gravidanze indesiderate che STD (malattie sessualmente trasmissibili).
• Sbarazzarsi dell’idea dell’amore romantico: una delle cose principali che può limitare il poliamore è il mito dell’amore romantico, che si basa su un unico amore al quale si dà tutto (e che ci dà tutto). Bene, siamo adulti e sappiamo benissimo che nessuna persona, per quanto meravigliosa, potrà mai soddisfare tutte le nostre esigenze, ed il poliamore rompe con tutti questi schemi. Ma siamo abbastanza pragmatici da accettarlo?

Relazioni aperte e gelosia

La gelosia è probabilmente il più grande problema nelle relazioni aperte. L’esperto ed educatore sessuale Reid Mihalko, nel 2008 ha spiegato che esistono 8 ragioni principali per cui una persona prova gelosia.

Eccole qui:

• Possessività e controllo: in una relazione aperta, dobbiamo considerare quanto siamo possessivi, di quale livello di controllo abbiamo bisogno per sentirci sicuri e quanto tempo vogliamo che il partner investa in noi.
• Insicurezza: per intraprendere qualsiasi tipo di relazione poliamorosa, devi prima chiederti quanto ti senti sicuro nella relazione e, al contrario, quali livelli di insicurezza hai, o quali possibilità vedi che la relazione si rompa se viene aperta a persone esterne alla coppia.
• Paura della perdita: questo si riferisce al sentimento o alla paura che si ha nella relazione di perdere l’altra persona. Prima di iniziare una relazione poliamorosa, dovremmo chiederci quanta paura del cambiamento abbiamo. E soprattutto come potremmo gestire una eventuale perdita del partner.
• Attacco all’autostima: consideriamo seriamente come può influire sulla nostra autostima sapere che il nostro partner frequenta altre persone, e fino a che punto questo fatto può danneggiarci – e perchè.
• Paura della solitudine: cosa succede se non siamo con questa persona, siamo sopraffatti da un sentimento di paura o sfiducia? Diversi studi spiegano che il poliamore può essere praticato solo da persone che hanno una grande sicurezza e fiducia in se stesse e che si sentono a loro agio con la solitudine. Ciò ha a che vedere con i diversi stili di attaccamento di ciascuno di noi.
• Bassa autostima: se ci accorgiamo di avere una bassa autostima, il poliamore può creare una maggiore insicurezza in noi stessi. Meglio lasciar perdere!

Come detto sopra, una relazione aperta implica un’ottima gestione emotiva e dobbiamo essere molto sicuri di noi stessi e della relazione prima di avventurarci in una sperimentazione di questo tipo.

Le relazioni aperte funzionano?

Ti stai chiedendo se le relazioni aperte funzionano? Funzionano, ed a volte non funzionano, esattamente come qualsiasi altro tipo di relazione. In teoria, possono funzionare perfettamente, ma solo se entrambi siete d’accordo con i concetti e la filosofia che ci sono dietro.

Se accettate la relazione aperta solo per compiacere l’altro partner, è probabile che entrambi finirete per avere momenti difficili, dato che non condividete gli stessi valori. Quindi, le relazioni aperte funzionano finché ne siete entrambi convinti. Esattamente come per ogni altro tipo di relazione, giusto?

Cosa fare se il tuo partner ti chiede una relazione aperta e tu non vuoi?

Come comportarsi quando il tuo partner ti chiede una relazione aperta? Come spiegato dalla definizione stessa di poliamore, la relazione aperta deve essere consensuale, etica ed egualitaria. E se non ti senti pronto o preparato allora non farlo proprio. Questo tipo di relazioni implicano un controllo emotivo molto impegnativo e funzionano solo se hai un’elevata fiducia in te stesso e nel partner. Insomma, non è esattamente roba per tutti.

Al giorno d’oggi la società è ancora molto ancorata alla monogamia. Non devi quindi sentirti in colpa per non volere un altro tipo di relazione, purché accettiate e rispettiate che anche esse esistano, naturalmente.

Se avete dei dubbi se accettare o meno una relazione aperta con il vostro partner, o se le relazioni aperte vi incuriosiscono ma non sapete ancora come gestirla, parlate liberamente di queste preoccupazioni con il vostro partner.

Come far funzionare una relazione aperta

A seguire alcune raccomandazioni per le coppie che stanno pensando di iniziare una relazione aperta, così come gli errori da evitare se vogliono che la cosa funzioni.

1. Iniziare da una relazione sana
   Per iniziare questa nuova fase è essenziale che la coppia abbia un forte legame, che la relazione funzioni bene e che ci sia fiducia l’uno nell’altro e sicurezza da parte di entrambi i partner.

Una coppia ben funzionante avrà più probabilità di riuscire ad aprire la sua relazione rispetto ad una in cui la fiducia manca.

Inoltre, non è mai una buona idea aprire una relazione con l’intenzione di salvarla da una crisi o da una separazione, poiché le frustrazioni e la sfiducia non faranno che aumentare.

2. Non farlo per obbligo
   Se uno dei due partner propone di iniziare una relazione aperta, l’altro non dovrebbe accettare se non assolutamente convinto della cosa. Se si introducono del cambi nella relazione, lo si fa per aumentare il benessere della coppia e rendere entrambi più felici, quindi se non sei convinto o se lo fai per obbligo, lascia perdere.

Il primo requisito perché questo tipo di relazione funzioni bene è che entrambi i partner lo vogliano sinceramente e siano convinti di volerlo fare. Altrimenti non solo influirà negativamente sulla coppia, ma molto probabilmente porterà ad una separazione.

3. Stabilire regole e limiti
   Come in qualsiasi altro tipo di relazione, è necessario che la coppia raggiunga un consenso su ciò che è permesso e ciò che non lo è. Stabilire regole e limiti eviterà incomprensioni e confusione in futuro.

È chiaro che, così come è necessario stabilire un insieme di regole, è essenziale che queste vengano poi seguite, perché altrimenti si sta tradendo il proprio partner e la sua fiducia. Naturalmente, le regole possono avere una certa flessibilità e possono essere modificate per adattarsi meglio alle esigenze della relazione.

4. Comunicazione
   Come già detto, la comunicazione è essenziale per mantenere questa come qualsiasi altro tipo di relazione.

Esprimere bisogni, pensieri, idee ed emozioni in modo sincero è essenziale per garantire il futuro della coppia. Così come è essenziale ascoltare attivamente l’altro quando ci si confronta.

Fingere o nascondere esigenze al partner, anche se crediamo di farlo per il bene della relazione, non è mai una buona idea. È molto probabile che prima o poi tutto venga alla luce, aumentando la sfiducia all’interno della coppia.

5. Dimentica la gelosia
   Se la gelosia non è consigliabile nelle relazioni convenzionali, non ha proprio senso nelle relazioni aperte.

Poiché l’idea di base delle relazioni aperte è che uno o entrambi i partner possono avere relazioni sessuali ed emotive intime con un’altra persona, la gelosia è completamente fuori discussione.

E se entrambi i partner sono sinceri e rispettano le regole prestabilite, non c’è bisogno di essere diffidenti.

D’altra parte, se ciò che si teme è che una relazione esterna alla coppia diventi amore, tenete a mente che le coppie aperte forti e stabili hanno più probabilità di successo sul lungo termine rispetto alle coppie tradizionali.

Principalmente perchè la comunicazione, la fiducia e il rispetto per l’altro sono fattori imprescindibili in una relazione aperta.

6. Essere onesti con gli altri partners
   Altrettanto importante quanto l’onestà all’interno della coppia è l’onestà con le altre persone con cui si mantengono relazioni intime.

È importante che la terza persona sappia dell’esistenza di una relazione “principale” e delle regole concordate, in modo che possa decidere se continuare o meno.

7. Trova tempo per il tuo partner
   Ultimo ma non meno importante, passare del tempo con altre persone non dovrebbe significare trascurare la relazione con il tuo partner principale. Per poter mantenere questo tipo di relazione nel tempo, è necessario proteggerla e curarla quotidianamente.

Relazioni aperte. Da dove cominciare?

Il miglior libro per cominciare ad avventurarsi nel mondo della non-monogamia si intitola Sex At Dawn (How We Mate, Why We Stray, and What It Means for Modern Relationships, di Christopher Ryan, Allyson Johnson) ed esamina l’evoluzione della monogamia negli esseri umani; non è sempre stata la norma sociale.

Prima dell’avventodell’agricoltura e della crescita della popolazione, la promiscuità sessuale rafforzava le comunità, piuttosto che alimentare la gelosia. Applicare quella struttura comunitaria alle necessità dei giorni nostri è tuttavia un po’ più difficile.

Un altro libro dal titolo The Ethical Slut (A Guide to Infinite Sexual Possibilities, di Dossie Easton and Janet Hardy), è un’introduzione ai diversi tipi di non monogamia nella società di oggi. Questo testo chiarisce i diversi approcci alle relazioni aperte, spiega come razionalizzare i sentimenti di gelosia, come sentirsi sostenuti dal proprio partner e dai propri amici, e, soprattutto, spinge molto sull’importanza della correttezza e dell’onestà all’interno della coppia.

Se preferisci un podcast, consigliamo quello di Dan Savage, Savage Lovecast, in cui risponde alle domande degli utenti e discute di relazioni (comprese quelle non monogame) e dell’importanza di una sana vita sessuale, con una grande quantità di consigli pratici.

Attraverso una combinazione di risorse ed esperienze personali, si arriva alla conclusione che una relazione non monogama di successo deve dare priorità alla comunicazione, all’onestà, all’apertura, alla collaborazione e al rispetto – le stesse cose che sono importanti in qualsiasi relazione.

Quando questi elementi sono praticati nel quotidiano, il risultato è straordinariamente potente. I sentimenti di apprensione, gelosia, e a volte anche di rabbia, sono tutte emozioni normali che tutti sperimentano ad un certo punto nelle relazioni aperte.

È importante imparare a identificarle e riconoscere che non diventino dei blocchi mentali; anche le emozioni apparentemente negative sono utili perché puoi lavorarci e superarle con la ragione e la logica, sia individualmente che come coppia. Questo dà alla vostra mente un potere incredibile e alla vostra relazione una forza incredibile.