É amore o infatuazione? Fai il test e scoprilo!

Se gli psicologi potessero definire l’amore, si spingerebbero molto più in là di qualsiasi poeta, sceneggiatore o autore di canzoni che abbia mai provato a rendere a parole questo sentimento così elusivo.

L’amore di solito dà gratificazione ma, come molti di noi sanno, questa gratificazione può avere un prezzo molto alto.

Sarebbe più corretto vedere l’amore non come un’emozione, ma come uno stato o una situazione che può produrre emozioni sia positive che negative. Eppure, questo solleva la domanda – qual è la natura di questo stato e perché è così importante per il nostro benessere provare questi sentimenti?

Al contrario dei grandi scrittori e artisti che hanno affrontato la questione dell’amore dal punto di vista emotivo, gli psicologi hanno un approccio più pragmatico, e cercano di scomporlo clinicamente nelle parti che lo compongono.

Amore, secondo la psicologia

Secondo la psicologa dell’Università del Maryland  Sandra Langeslag, non è così importante definire l’amore in sé, ma definire i “sintomi” che lo accompagnano. Questi sintomi possono ricadere in categorie comportamentali, affettive (emotive), cognitive e fisiche.

Notiamo che qui si parla di amore “romantico”, cioè non il tipo di amore che ormai è passato da temperature roventi ad un gradevole tepore, detto anche amore maturo. Nell’amore romantico, la passione è ancora alle stelle così come l’intimità è ancora rovente.

Secondo la Langeslag e il suo team, l’amore romantico è un misto di infatuazione e attaccamento.

• L’infatuazione è quel sentimento inebriante che si sperimenta quando hai una cotta.
• L’attaccamento si riferisce al desiderio di legarsi ad un’altra creatura, che sia un partner romantico, il tuo animale domestico preferito o il tuo amico preferito.

Infatuazione

Dato che i due elementi che compongono l’amore romantico sono tra di loro indipendenti, la Langeslag e i suoi colleghi credono che si possa avere un livello alto di infatuazione e basso di attaccamento nei confronti di un’altra persona. Con tutto quello che ne consegue.

Ad esempio, l’infatuazione può portare con sé sensazioni piacevoli o può associarsi con angoscia, ansia, stress e infelicità.

E’ l’infatuazione che ti fa sentire ora bene ora male quando, staccando i petali di una margherita,ti domandi se ti ama o non ti ama.

Attaccamento

Invece, quando il vostro attaccamento al partner è forte, solido e, come dicono gli psicologi, sicuro, le emozioni rimarranno più o meno sempre in equilibrio.

Se hai uno stile di attaccamento insicuro, al contrario, potresti preoccuparti costantemente se la persona amata è fisicamente distante da te (“attaccamento ansioso”) o allontanare le persone a cui tiene (“attaccamento evitante”) per paura di essere ferita.

La combinazione perfetta, secondo la Langeslag e il suo team, consisterebbe nel mantenere un livello alto sia di infatuazione che di attaccamento.

Ecco forse perché la successiva ricerca effettuata sui matrimoni di lunga data ha mostrato che i partner che rimangono insieme a lungo sono quelli che si preoccupano del benessere dell´altro e vogliono stare con lui/lei.

Comunque, per via del fatto che gli effetti dell’infatuazione tendono a diminuire nel tempo, è probabile che le persone che sono assieme da lungo tempo siano più “compagni” che altro – con un alto livello di attaccamento ma moderatamente (o per niente) infatuati.

A partire da questi presupposti, andiamo a vedere come i vostri sentimenti si collocano rispetto alle due dimensioni dell’infatuazione e dell’attaccamento.

Il test: amore o infatuazione?

Dopo aver completato questo test, capirai con chiarezza se tu ed il tuo partner avete un livello più alto di infatuazione o di attaccamento.

Dai un voto da 7=sono assolutamente d’accordo a 1=non sono affatto d’accordo e fai riferimento all’oggetto del tuo interesse o al tuo attuale partner romantico.

1. Mi perdo nei miei pensieri quando penso a ________.
2. Sento di poter fare affidamento su __________.
3. Mi tremano le gambe quando sono accanto a ____________.
4. Sono disposta a condividere i miei beni con ____________.
5. Mi sentirei sola senza ______________.
6. I miei sentimenti rispetto a ____________ riducono il mio appetito.
7. I miei pensieri su ____________ mi rendono difficile contentarmi sul altro.
8. ____________ è l’unico per me.
9. Ho paura di dire qualcosa di sbagliato quando parlo con ___________.
10. ____________ sa tutto di me.
11. Spero che i miei sentimenti per __________ non finiscano mai.
12. Ho le mani sudate quando sono con __________.
13. Mi sento legato emotivamente a ____________.
14. Sono teso quando sono con ____________.
15. ___________ riesce a rassicurarmi quando sono turbato.
16. Ho difficoltà a dormire perché penso a___________.
17. Cerco significati alternativi nelle parole di ____________.
18. ____________ è la persona che mi sa rendere più felice.
19. ____________ è parte dei miei piani per il futuro.
20. Sono timido in presenza di _____________.

Adesso sommate i punteggi di ciascun gruppo di domande:

Gruppo 1: domande 1, 3, 6, 7, 9, 12, 14, 16, 17, 20

Gruppo 2: domande 2, 4, 5, 8, 10, 11, 13, 15, 18, 19

Avete capito quale gruppo riflette ciascuna componente dell’amore romantico, si?

Se il vostro radar psicologico è acceso, avrete concluso che il gruppo 1 misura l’infatuazione e il gruppo 2 l’attaccamento.

Ora che avete stabilito i vostri punteggi totali, guardate come si relazionano tra di loro e rispetto al campione dello studio.

Risultati del test: amore o infatuazione?

Se il punteggio per quanto riguarda l’infatuazione è molto alto, è probabile che non abbiate ancora instaurato una relazione romantica con l’oggetto dei tuoi desideri. Oppure, si tratta di una nuova relazione.

Al contrario, più a lungo siete stati impegnati con il vostro partner, più è probabile che il vostro punteggio relativo all’infatuazione scenda sotto la metà, nella scala da 1 a 7, mentre il vostro punteggio nel gruppo di domande relative all’attaccamento sia vicino o uguale a 7.

Nella ricerca, i partner che non si erano ancora sposati, o uscivano insieme da poco, avevano un punteggio di infatuazione alti. Le persone che già coabitavano o erano sposate avevano invece i punteggi di attaccamento più alti, da 50 in su.

Potremmo concludere che più basso è il punteggio nell’ infatuazione, (e più è alto quello nell’attaccamento), più è probabile che il vostro amore sia stabile e duri nel tempo.

Altri risultati di questo studio supportano l’idea che è importante distinguere tra attaccamento e infatuazione.

In particolare, nel campione esaminato, gli alti livelli nel punteggio dell’infatuazione erano legati sempre a sentimenti di insoddisfazione.

Al contrario, le persone con alti livelli di attaccamento hanno riportato una minore quantità di sensazioni negative o di ansia.

Insomma, se volete che la vostra relazione sia felice e durevole, è la componente “attaccamento” dell’amore che farà sì che questo accada. Lavorateci sopra!

Riferimenti: Langeslag, S. J. E., Muris, P., & Franken, I. H. A. (2013). Measuring romantic love: Psychometric properties of the Infatuation and Attachment Scales. Journal of Sex Research, 50, 739-747. doi: 10.1080/00224499.2012.714011